プラス・シコウ

企業向け講座

◎大手自動車メーカー健康保険組合様

◎大手機械メーカー健康保険組合様

◎大手電力会社労働組合様

◎大手情報会社労働組合様

◎大手協同組合様

「睡眠負債と安全労働」

「交代勤務のための睡眠セミナー」

「メンタルタフネス睡眠セミナー」

「今日からできる快眠実践法」

ほか、多数

一般向け講座

◎名古屋市　ウィンクあいち

◎富山市　MUROYA

「心が変わる！体が変わる！今日からできる快眠法」

◎安城市アンフォーレ

「今日からできる快眠ミニセミナー」

◎暮らしの学校　岡崎校

「キレイを磨く美眠講座」

「健康のための快眠講座」

◎暮らしの学校　安城アンフォーレ校

「快眠実践法　快眠ワークと枕の作り方」

ほか、多数

オンライン講座

◎企業向けメンタルタフネス睡眠セミナー

◎アクティブシニアのための睡眠セミナー

◎一般向け、快眠セミナー

ほか、多数

 

学校向け講座

◎愛知県瀬戸市立萩山小学校様

小学校4年～6年生向け「ねむりの教室」

教職員向け「オトナとコドモの快眠講座」

◎愛知県瀬戸市立道泉小学校様

◎愛知県瀬戸市立效範小学校様

小学校4年～6年生向け「睡眠パワーのきたえ方」

教職員向け「オトナとコドモの快眠講座」

◎愛知県安城市立安城西部小学校様

◎愛知県安城市立丈山小学校様

保護者・教職員向け学校保健委員会
「睡眠のひみつ～眠りについて考える～」

◎名古屋市立富田中学校様

PTA家庭教育セミナー「今日からできるオトナとコドモの快眠法」

◎名古屋市立八王子中学校

三校合同家庭教育セミナー「親子で取り組む睡眠セミナー」

高齢者向け健康講座

◎愛知県武豊町「福寿大学」

◎愛知県碧南市「おたっしゃ大学」

◎愛知県豊橋市「高齢者セミナー」

◎愛知県豊田市「トヨタシルバーアカデミー」

ほか、多数

プラス・シコウ　代表

・日本睡眠学会正会員

・全米NLP協会認定 NLPトレーナー

・NLPプロフェッショナルコーチ

・上級睡眠健康指導士

・日本禁煙学会正会員

同志社大学卒業後、大手証券会社、株式会社リクルート、IT系ベンチャー企業を経て2016年に独立。

幸せに生き、幸せに働くサポートをおこなう各種研修や、記事の執筆等をおこなう。

趣味：トライアスロン、トレイルランニング

会社員時代には、営業を中心に、メディア運営、企画、制作、ディレクション、カスタマーサポートなど幅広く担当。会社員としての生活の中で、仕事や趣味で高いパフォーマンスを上げるためのメソッドを学び、実践する中で「睡眠」に着目。

31歳から始めたトライアスロンでは、2015年ITUロングディスタンストライアスロン世界選手権エイジ部門日本代表選手として出場。同年、会社では新規事業の立ち上げにも携わり、営業１名で年商１億円の売上をつくるまでに成長させる。

独立後は、プラス・シコウを主宰。睡眠やNLPを活用したセミナーを通じ、「今日からできる実践法」として幸せに生き、幸せに働くサポートをおこなう。

 

『なぜ、あの人はよく眠れるのか』

（主婦と生活社）小林弘幸、三輪田理恵　共著

2023年5月23日放送

快眠のコツを解説させていただきました。

2022年10月1日放送

睡眠の専門家として、みなさんの睡眠のお悩みにお答えしました。

2022年8月1日掲載

 

2022年7月25日掲載

体内時計が壊れて､一日中ぼーっとしてしまう…起床の目覚ましで絶対やってはいけない”NG行動”

 

2022年7月13日掲載

ぐっすり眠りたいあなたへ。睡眠の質を上げる21の方法

順天堂大学の小林弘幸先生との共著で、書籍を出版しました。

『なぜ、あの人はよく眠れるのか』（主婦と生活社）

全国の書店やAmazonなどで購入できます。

もしよければ手に取っていただけたら嬉しいです。