受講生の声

睡眠習慣マスタープログラム受講生の声

エグゼクティブメンタルコーチ
大嶋 美保さん

受講して良かった点は、自分に適した睡眠スタイルが習得できたことです。

理恵さんに教わった「ここだけは守るたった一つのポイント」と、目から鱗の昼寝・仮眠の取り方を覚えたことによって、巷に溢れている睡眠情報に左右されなくなりました。

「昨日は〇時間しか眠れなかった・・・」のように日々の睡眠時間に気をとられることもなく、日中を過ごせることは、自身のパフォーマンス向上につながっていると感じます。

 

元オリンピック選手・メンタルクリエイター
外村 哲也さん

プログラムを受講することで、自分の睡眠の理解、質が大きく上がったと実感しています。

さらに、プログラム中、睡眠の知識を与えていただけることはもちろん、それを押し付けることなく、自分のスタイルの見つけ方を提案していただけることが、非常にやりやすく感じました。

理想の睡眠習慣を身に付けるのは簡単ではありませんが、必要なタイミングで必要な情報を与えていただけるし、質問もできる理恵さんのサポート環境なくして、この結果はなかったと断言できます。

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