睡眠習慣マスタープログラム受講生の声
エグゼクティブメンタルコーチ
大嶋 美保さん
受講して良かった点は、自分に適した睡眠スタイルが習得できたことです。
理恵さんに教わった「ここだけは守るたった一つのポイント」と、目から鱗の昼寝・仮眠の取り方を覚えたことによって、巷に溢れている睡眠情報に左右されなくなりました。
「昨日は〇時間しか眠れなかった･･･」のように日々の睡眠時間に気をとられることもなく、日中を過ごせることは、自身のパフォーマンス向上につながっていると感じます。
元オリンピック選手・メンタルクリエイター
外村 哲也さん
プログラムを受講することで、自分の睡眠の理解、質が大きく上がったと実感しています。
さらに、プログラム中、睡眠の知識を与えていただけることはもちろん、それを押し付けることなく、自分のスタイルの見つけ方を提案していただけることが、非常にやりやすく感じました。
理想の睡眠習慣を身に付けるのは簡単ではありませんが、必要なタイミングで必要な情報を与えていただけるし、質問もできる理恵さんのサポート環境なくして、この結果はなかったと断言できます。