プロフィール – プラス・シコウ

パフォーマンスと幸福度を最大化する「眠り」と「思考」の専門家

人生の約3分の1を占める「睡眠」と、行動・思考を変える心理学「NLP」を融合させた独自のメソッドで、個人と組織のパフォーマンス向上を支援しています。

特に、会社員時代に自ら実践し、成果を出してきた経験に基づき、「知識」で終わらない「今日からできる実践法」を伝えることに注力。

ビジネスパーソンのウェルビーイングと生産性向上、そして幸せに生き、幸せに働くための具体的なサポートを行っています。

同志社大学卒業後、大手証券会社、株式会社リクルート、IT系ベンチャー企業で、営業、メディア運営、企画、制作、ディレクション、カスタマーサポートなど多岐にわたる業務を経験。

多忙な会社員生活とトライアスロン（31歳から開始）という高いパフォーマンスが求められる環境の中で、「睡眠」が仕事と趣味の成果を左右する鍵であることに着目し、集中的に研究・実践を重ねてきました。

仕事では、新規事業立ち上げ時、営業1名で年商1億円の売上を達成し、事業成長に貢献。趣味では、2015年ITUロングディスタンストライアスロン世界選手権エイジ部門日本代表選手として出場。2022年トレイルランニングで100マイル（160㎞）レースを完走。

2016年に独立し、「プラス・シコウ」を設立。これまでの学び、ビジネス等での実践経験を活かし、企業向け研修講師、セミナー講師、記事執筆などを行っています。

トライアスロン、トレイルランニング、登山

（主婦と生活社）小林弘幸、三輪田理恵　共著

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