テスク株式会社様で睡眠セミナーを行ないました

株式会社テスク様が開催する「第9回テスクカフェ」にて、社員の皆さまを対象に「睡眠力向上セミナー」を実施しました。

当日はオンライン参加を含め、約20名の皆さんが参加。セミナーでは、睡眠のメカニズムや、仕事のパフォーマンスを高めるための睡眠習慣について解説し、

一人ひとりが「今日から取り組むこと」を決めるワークを行ないました。

参加者の皆さまからは、「早速実践して、翌日すぐに変化を実感した」という嬉しい声も！

睡眠は、心身の健康だけでなく、集中力や仕事のパフォーマンスを支える大切な土台です。

プラス・シコウでは、一方的に知識を伝えるだけでなく、受講者の皆さまが「自分にもできそう」「今日からやってみよう」と思える、実践的な研修を大切にしています。

株式会社テスクの皆さま、このような貴重な機会をいただき、ありがとうございました。

当日の様子は、株式会社テスク様の公式サイトでも詳しくご紹介いただいています。

▶ 第9回テスクカフェ｜睡眠力向上セミナー（株式会社テスク様公式サイト）